Bộ đội Biên phòng Gia Lai phát huy sức mạnh 'biên giới lòng dân', bảo vệ vững chắc chủ quyền, an ninh biên giới

Đại tá TRẦN TIẾN HẢI *
Bộ đội Biên phòng tỉnh Gia Lai luôn quán triệt nhất quán quan điểm của Đảng, đó là “dựa vào dân, lấy dân là gốc, Nhân dân là chủ thể, mỗi người dân biên giới là một cột mốc sống”.
Theo dõi Baoquocte.vn trên

Trong chặng đường xây dựng, chiến đấu và trưởng thành, cùng với thực hiện nhiệm vụ quản lý, bảo vệ chủ quyền an ninh biên giới, cán bộ chiến sĩ Bộ đội Biên phòng (BĐBP) tỉnh Gia Lai đoàn kết, khắc phục khó khăn, bám trụ nơi tuyến đầu, gắn bó máu thịt với đồng bào các dân tộc nơi biên giới, xây dựng “thế trận lòng dân”, bảo vệ vững chắc chủ quyền lãnh thổ, an ninh biên giới quốc gia, xây dựng biên giới hòa bình, hữu nghị, hợp tác và phát triển.

Lãnh đạo Bộ đội Biên phòng tỉnh Gia Lai trao kinh phí hỗ trợ cho Ty Công an tỉnh Ratanakiri, Campuchia.
Lãnh đạo Bộ đội Biên phòng tỉnh Gia Lai trao kinh phí hỗ trợ cho Ty Công an tỉnh Ratanakiri, Campuchia, ngày 25/9/2023.

Gần dân, sát dân, lo cuộc sống cho dân

Là tỉnh miền núi nằm ở phía Bắc Tây Nguyên, Gia Lai có đường biên giới dài 80,485 km, tiếp giáp với tỉnh Ratanakiri (Campuchia). Khu vực biên giới của tỉnh có 48 thôn, làng thuộc 7 xã của 3 huyện là Ia Grai, Đức Cơ và Chư Prông với 11.702 hộ, 47.958 nhân khẩu, có 23 dân tộc anh em sinh sống, trong đó 58% là người dân tộc Jrai.

Xây dựng “thế trận lòng dân” là quan điểm xuyên suốt trong đường lối quân sự, quốc phòng của Đảng. Nghị quyết số 33-NQ/TW ngày 28/9/2018 của Bộ Chính trị về Chiến lược bảo vệ biên giới quốc gia khẳng định: “Xây dựng “thế trận lòng dân” vững chắc là nhân tố quyết định thắng lợi của sự nghiệp bảo vệ biên giới quốc gia”. Đó chính là lòng yêu nước, tinh thần đoàn kết, ý chí độc lập dân tộc, bản sắc văn hóa Việt Nam được hun đúc, kết tinh qua hàng nghìn năm lịch sử.

Với tinh thần đó, BĐBP tỉnh Gia Lai luôn quán triệt nhất quán quan điểm của Đảng, đó là “dựa vào dân, lấy dân là gốc, Nhân dân là chủ thể, mỗi người dân biên giới là một cột mốc sống”. Vì vậy, việc xây dựng “thế trận lòng dân” ở khu vực biên giới giữ vai trò đặc biệt quan trọng, là nền tảng để phát huy sức mạnh khối đại đoàn kết toàn dân tộc, kết hợp với thế trận quân sự, quốc phòng, an ninh và đối ngoại, tạo thành thế trận biên phòng toàn dân vững chắc, góp phần thực hiện thắng lợi sự nghiệp xây dựng và bảo vệ chủ quyền lãnh thổ, an ninh biên giới quốc gia; xây dựng biên giới hòa bình, hữu nghị, hợp tác, phát triển với nước bạn Campuchia.

Cán bộ, chiến sĩ BĐBP Gia Lai triển khai thực hiện hiệu quả phương châm: “Đồn là nhà, biên giới là quê hương, đồng bào các dân tộc là anh em ruột thịt”. Từ đó kiên trì thực hiện ba bám là “bám chủ trương, chính sách; bám cấp ủy, chính quyền địa phương; bám dân”; “bốn cùng” là “cùng ăn, cùng ở, cùng làm, cùng nói tiếng dân tộc thiểu số”. Đồng thời đẩy mạnh các phong trào thi đua yêu nước, các mô hình, chương trình tiêu biểu, như “Bộ đội Biên phòng chung sức xây dựng nông thôn mới”, “Nâng bước em tới trường”, “Đồng hành cùng phụ nữ biên cương”, “Xuân biên phòng ấm lòng dân bản”, “Con nuôi đồn biên phòng”... đã đem lại kết quả tích cực, thiết thực. Cùng với hình ảnh “Thầy thuốc quân hàm xanh”, “Thầy giáo quân hàm xanh” quen thuộc, cán bộ, chiến sĩ tích cực giúp dân trong phòng, chống bão lụt, cứu hộ, cứu nạn, phòng, chống dịch bệnh Covid-19... Những hình ảnh và nghĩa cử cao đẹp đó luôn in đậm, khắc sâu trong tâm trí Nhân dân trên địa bàn KVBG.

Bộ đội Biên phòng tỉnh Gia Lai duy trì mô hình Bếp ăn tình thương tại Đồn Cửa khẩu Lệ Thanh.
Bộ đội Biên phòng tỉnh Gia Lai duy trì mô hình Bếp ăn tình thương tại Đồn Cửa khẩu Lệ Thanh.

Có thể khẳng định, thành tựu nổi bật nhất của BĐBP tỉnh Gia Lai trong những năm qua là công tác giúp các xã biên giới xây dựng hệ thống chính trị cơ sở, phát triển kinh tế - xã hội, xóa đói, giảm nghèo; phòng, chống, khắc phục hậu quả thiên tai, dịch bênh, thực hiện chính sách dân tộc, tôn giáo và an sinh xã hội.

Để thực hiện tốt mục tiêu đó, cán bộ, chiến sĩ BĐBP tỉnh Gia Lai luôn xác định rõ trách nhiệm, chủ động, tích cực tham gia hỗ trợ, giúp các địa phương trong mọi hoạt động, trong đó có nhiệm vụ xây dựng nông thôn mới tại 7 xã thuộc 3 huyện biên giới. Trong đó, xã Ia Dom (huyện Đức Cơ) và xã Ia Mơ (huyện Chư Prông) được UBND tỉnh Gia Lai phân công cho BĐBP tỉnh phụ trách. Xã Ia Dom trở thành xã đầu tiên trên tuyến biên giới của khu vực Tây Nguyên đạt chuẩn nông thôn mới vào tháng 12-2015. Hiện nay, BĐBP tỉnh có 1 đồng chí là Tỉnh ủy viên, 11 cán bộ tham gia HĐND huyện, xã biên giới; 7 cán bộ tăng cường giữ chức Phó Bí thư Đảng ủy 7 xã biên giới; 49 đảng viên tham gia sinh hoạt tại 49 chi bộ thôn, làng, 194 đảng viên phụ trách 912 hộ trên khu vực biên giới.

Trong 10 năm qua, cán bộ, chiến sĩ BĐBP tỉnh Gia Lai giúp dân trên 4.000 ngày công, vận động Nhân dân hiến đất làm 450 mét đường cấp phối, làm mới 400 mét đường bê tông vào 4 nhà văn hóa; mua 15 cống thoát nước làm đường liên thôn, xây dựng 2 cầu dân sinh; phối hợp phát dọn 6.000 mét đường vào trung tâm xã, nạo vét 1.500 mét kênh mương; vận động Nhân dân lắp đặt 743 bóng đèn đường, làm mới 102 nhà vệ sinh, đào 124 hố rác hộ gia đình, trồng 4.000 cây xanh; xây dựng 35 căn nhà cho các gia đình chính sách, người có công và gia đình khó khăn trên khu vực biên giới với tổng trị giá trên 2,7 tỷ đồng; trao tặng 64 con bò giống, 2.500 cây điều và 2.857 suất quà trị giá gần 3 tỷ đồng.

Bên cạnh hoạt động tham gia xây dựng, củng cố hệ thống chính trị cơ sở vững mạnh toàn diện, BĐBP tỉnh Gia Lai đặc biệt chú trọng công tác tuyên truyền, giáo dục nâng cao nhận thức cho đồng bào các dân tộc ở KVBG về nhiệm vụ quản lý, bảo vệ chủ quyền, an ninh biên giới quốc gia. Với phương châm “gần dân, sát dân, lo cho dân”, các đơn vị thường xuyên đổi mới nội dung, hình thức, phương pháp vận động quần chúng phù hợp với từng địa bàn, đối tượng và nhiệm vụ của đơn vị; xây dựng đội ngũ cán bộ làm công tác dân vận có bản lĩnh chính trị, có trình độ chuyên môn nghiệp vụ, có kiến thức, kỹ năng, thông thạo địa bàn, cán bộ dân vận phải “nghe được đồng bào nói, nói cho đồng bào hiểu và làm cho đồng bào tin”.

Đồn biên phòng Ia Nan (Gia Lai) nhận cháu KPuih Trí làm con nuôi của đồn
Đồn biên phòng Ia Nan (Gia Lai) nhận cháu KPuih Trí làm con nuôi của đồn.

Để hoàn thành tốt nhiệm vụ, BĐBP tỉnh Gia Lai phân công cụ thể cho từng cá nhân phụ trách, trong đó, đồng chí ủy viên ban thường vụ, phó chính ủy; đồng chí phó chủ nhiệm chính trị; đồng chí chính trị viên phó phụ trách công tác dân vận được giao nhiệm vụ chuyên trách công tác dân vận. Tổng số đội ngũ cán bộ trực tiếp thực hiện công tác dân vận trong BĐBP tỉnh hiện nay là 48 đồng chí, trong đó có 16 sĩ quan, 32 quân nhân chuyên nghiệp, đặc biệt có 24 đồng chí là người dân tộc thiểu số, có phẩm chất chính trị, năng lực thực tiễn, biết tiếng dân tộc thiểu số, tiếng Campuchia, am hiểu phong tục, tập quán địa phương, có năng lực, kinh nghiệm, trách nhiệm, thái độ, phương pháp công tác, đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ.

Có thể khẳng định, bằng cả tình thương và trách nhiệm, phương châm “Đồn là nhà, biên giới là quê hương, đồng bào các dân tộc là anh em ruột thịt” đã trở thành “mệnh lệnh” trái tim, thôi thúc cán bộ, chiến sĩ “quân hàm xanh” BĐBP tỉnh Gia Lai vượt mọi gian khó, cùng bà con các dân tộc xây dựng, phát triển biên cương ngày càng giàu mạnh, bình yên; luôn hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ quản lý, bảo vệ chủ quyền lãnh thổ; đấu tranh làm thất bại âm mưu, thủ đoạn của các thế lực thù địch, củng cố, phát huy khối đại đoàn kết toàn dân tộc, xây dựng biên giới hòa bình, hữu nghị, hợp tác và phát triển.

Nhiệm vụ, giải pháp trọng tâm thời gian tới

Để tiếp tục thực hiện tốt nhiệm vụ chăm lo cuộc sống Nhân dân vùng biên giới, giữ vững chủ quyền an ninh biên giới quốc gia, Đảng ủy, Bộ Chỉ huy BĐBP tỉnh Gia Lai tập trung lãnh đạo thực hiện một số nhiệm vụ chủ yếu sau:

Thứ nhất, tiếp tục triển khai thực hiện Nghị quyết số 25-NQ/TW ngày 3/6/2013 của Ban Chấp hành Trung ương Đảng (khóa XI) về tăng cường và đổi mới sự lãnh đạo của Đảng đối với công tác dân vận trong tình hình mới, nhất là quy chế công tác dân vận của hệ thống chính trị, của Quân đội Nhân dân Việt Nam và của BĐBP Việt Nam; đổi mới nội dung, hình thức, phương pháp công tác tuyên truyền, vận động quần chúng bảo đảm sát thực tiễn, phù hợp với từng địa bàn, từng đối tượng, có trọng tâm, trọng điểm, phục vụ tốt yêu cầu, nhiệm vụ bảo vệ biên giới trong tình hình mới.

Thứ hai, tăng cường sự lãnh đạo của cấp ủy đảng các cấp, phát huy vai trò, trách nhiệm của chính ủy, chính trị viên, bí thư cấp ủy và chỉ huy các cấp, nâng cao chất lượng, hiệu quả công tác dân vận, vận động quần chúng; chủ động phối hợp với các ban, ngành, đoàn thể, các lực lượng thường xuyên nắm chắc tình hình mọi mặt các xã biên giới, giúp cấp ủy, chính quyền địa phương xây dựng, củng cố hệ thống chính trị ở cơ sở, phát triển kinh tế - xã hội gắn với củng cố quốc phòng - an ninh; tiếp sức xây dựng nông thôn mới giai đoạn 2020-2025 và giảm nghèo bền vững trên địa bàn 7 xã biên giới; phối hợp và phát huy vai trò của già làng, trưởng thôn, trưởng dòng họ, người có uy tín trong các dân tộc, tôn giáo, tích cực đấu tranh làm thất bại âm mưu phá hoại khối đại đoàn kết dân tộc.

Thứ ba, tiếp tục triển khai thực hiện có hiệu quả các chương trình phối hợp đã ký kết với các sở, ban, ngành, các lực lượng đứng chân trên địa bàn biên giới, gắn việc thực hiện quy chế công tác dân vận của hệ thống chính trị với đẩy mạnh thực hiện các phong trào, các cuộc vận động; tích cực xây dựng và nhân rộng các điển hình tiên tiến, các mô hình hiệu quả, cách làm hay trong thực hiện công tác dân vận; xây dựng, củng cố vững chắc “thế trận lòng dân”.

Bộ đội Biên phòng Gia Lai phối hợp các lực lượng tuần tra bảo vệ biên giới.
Bộ đội Biên phòng Gia Lai phối hợp các lực lượng tuần tra bảo vệ biên giới.

Thứ tư, thực hiện có hiệu quả Chỉ thị số 01/CT-TTg ngày 9/1/2015 của Thủ tướng Chính phủ về việc tổ chức phong trào toàn dân tham gia bảo vệ chủ quyền lãnh thổ, an ninh biên giới quốc gia trong tình hình mới, tham mưu cho cấp ủy, chính quyền địa phương các xã biên giới duy trì hoạt động của ban chỉ đạo phòng chống vượt biên, xâm nhập; phối hợp làm tốt công tác tuyên truyền giáo dục, cảm hóa số thanh thiếu niên hư trên địa bàn các xã biên giới.

Thứ năm, đẩy mạnh công tác tuyên truyền đối ngoại, kết hợp chặt chẽ giữa đối ngoại biên phòng với ngoại giao nhân dân, thúc đẩy quan hệ giữa các địa phương hai bên biên giới và duy trì hoạt động có hiệu quả các cặp hợp tác thôn, làng giữa hai bên biên giới đã ký kết, nhằm xây dựng biên giới hòa bình, hữu nghị, hợp tác và phát triển với nước bạn Campuchia.

Trải qua bao thế hệ kế tiếp nhau, “phương lược” và “kế lâu dài” về “biên giới lòng dân” vẫn là rường cột trong sức mạnh bảo vệ chủ quyền đất nước, vẫn phát huy tác dụng to lớn và ngày nay vẫn còn vẹn nguyên tính thời sự.

Để có được một “thế trận lòng dân” vững mạnh, phải thấm nhuần tư tưởng dân là gốc, hiểu rõ sức mạnh của “triệu tai, triệu mắt, triệu chân tay” (lời Chủ tịch Hồ Chí Minh) của đồng bào các dân tộc khu vực biên giới. Đặc biệt, phải quy tụ được tình cảm, ý chí, niềm tin và trách nhiệm của Nhân dân đối với việc quản lý, bảo vệ biên giới quốc gia, nghĩa là phải xây dựng được “biên giới lòng dân” thực sự vững chắc, lấy đó làm chỗ dựa để giữ yên bờ cõi, làm cho biên cương của Tổ quốc mãi mãi vững bền.


* Tỉnh ủy viên, Chỉ huy trưởng Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Gia Lai.

Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng chúc Tết nhân dân và Bộ đội Biên phòng tại Nghệ An

Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng chúc Tết nhân dân và Bộ đội Biên phòng tại Nghệ An

Chủ tịch nước lưu ý lực lượng Biên phòng phải nâng cao cảnh giác, nắm chắc tình hình, kịp thời đấu tranh ngăn chặn hiệu ...

Ấm áp Ngày hội 'Xuân Biên phòng ấm lòng dân bản' ở tỉnh Điện Biên

Ấm áp Ngày hội 'Xuân Biên phòng ấm lòng dân bản' ở tỉnh Điện Biên

Chương trình 'Xuân Biên phòng ấm lòng dân bản' nhằm tăng cường hơn nữa tình đoàn kết quân - dân, củng cố vững chắc khối ...

Vùng 5 Hải quân: Nâng cao chất lượng huấn luyện, bảo vệ vững chắc chủ quyền biển, đảo Tổ quốc

Vùng 5 Hải quân: Nâng cao chất lượng huấn luyện, bảo vệ vững chắc chủ quyền biển, đảo Tổ quốc

Vùng 5 Hải quân tiếp tục nỗ lực phấn đấu, vượt qua mọi khó khăn, nâng cao chất lượng huấn luyện, sẵn sàng chiến đấu.

Tổng Biên tập Báo Thế giới & Việt Nam nhận bằng khen của Bộ trưởng Bộ Quốc phòng

Tổng Biên tập Báo Thế giới & Việt Nam nhận bằng khen của Bộ trưởng Bộ Quốc phòng

Ông Nguyễn Trường Sơn, Tổng Biên tập Báo Thế giới & Việt Nam nhận bằng khen của Bộ trưởng Bộ Quốc phòng vì đã có ...

Giữ vững chủ quyền biển đảo và biên giới lãnh thổ thiêng liêng trong bối cảnh phức tạp

Giữ vững chủ quyền biển đảo và biên giới lãnh thổ thiêng liêng trong bối cảnh phức tạp

Chủ động bảo vệ chủ quyền biển đảo, biên giới lãnh thổ từ sớm, từ xa là tư tưởng nhất quán, xuyên suốt của Đảng, ...

Đọc thêm

Lịch âm hôm nay 2025: Xem lịch âm 7/12/2025, Lịch vạn niên ngày 7 tháng 12 năm 2025

Lịch âm hôm nay 2025: Xem lịch âm 7/12/2025, Lịch vạn niên ngày 7 tháng 12 năm 2025

Lịch âm 7/12. Lịch âm hôm nay 7/12/2025? Âm lịch hôm nay 7/12. Lịch vạn niên 7/12/2025. Ngày hôm nay tốt hay xấu? Xem ngày giờ, hướng tốt xấu...
Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 7/12/2025: Tuổi Tuất công việc thuận lợi

Tử vi hôm nay, xem tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 7/12/2025: Tuổi Tuất công việc thuận lợi

Xem tử vi 7/12 - tử vi 12 con giáp hôm nay 7/12/2025 - Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về công việc, ...
Tử vi 12 cung hoàng đạo Chủ nhật ngày 7/12/2025: Bạch Dương nên chi tiêu tiết kiệm

Tử vi 12 cung hoàng đạo Chủ nhật ngày 7/12/2025: Bạch Dương nên chi tiêu tiết kiệm

Tử vi hôm nay 7/12/2025 của 12 cung hoàng đạo – Ma Kết, Bảo Bình, Song Ngư, Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên ...
Thủ tướng Thái Lan ngồi vỉa hè ăn cơm hộp, lắng nghe người dân Hat Yai sau lũ

Thủ tướng Thái Lan ngồi vỉa hè ăn cơm hộp, lắng nghe người dân Hat Yai sau lũ

Thủ tướng Thái Lan kiêm Bộ trưởng Nội vụ Anutin Charnvirakul sáng nay, 6/12 có mặt tại thành phố Hat Yai, tỉnh Songkhla để thị sát thiệt hại.
Giá vàng hôm nay 7/12/2025 thiết lập mức đáy mới, lực đẩy lớn vẫn hỗ trợ xu hướng tăng, WGC dự báo về mức tăng tối đa 30% vào năm 2026

Giá vàng hôm nay 7/12/2025 thiết lập mức đáy mới, lực đẩy lớn vẫn hỗ trợ xu hướng tăng, WGC dự báo về mức tăng tối đa 30% vào năm 2026

Giá vàng hôm nay 7/12/2025 thiết lập mức đáy mới, lực đẩy lớn vẫn hỗ trợ xu hướng tăng nhưng khó đạt mức cao mới trong 2025, WGC dự báo ...
Bộ Quốc phòng, Bộ Công an và Bộ Ngoại giao ký Quy chế phối hợp công tác

Bộ Quốc phòng, Bộ Công an và Bộ Ngoại giao ký Quy chế phối hợp công tác

Chiều ngày 6/12, tại Trụ sở Bộ Công an đã diễn ra Lễ ký Quy chế phối hợp công tác giữa Bộ Quốc phòng, Bộ Công an và Bộ Ngoại ...
Tỷ phú Warren Buffett: Tấm bằng không quyết định thành công

Tỷ phú Warren Buffett: Tấm bằng không quyết định thành công

Warren Buffett, một trong những nhà đầu tư vĩ đại nhất, cho rằng bằng cấp không quyết định năng lực lãnh đạo hay kinh doanh.
Sách thiếu nhi: Nhịp cầu thúc đẩy giao lưu văn hoá - giáo dục Việt Nam và New Zealand

Sách thiếu nhi: Nhịp cầu thúc đẩy giao lưu văn hoá - giáo dục Việt Nam và New Zealand

Sự kiện ra mắt sách thiếu nhi New Zealand tại Việt Nam mang đến một cách tiếp cận mới mẻ trong hợp tác giáo dục giữa hai quốc gia.
Ba địa phương Thái Lan gia nhập mạng lưới 425 Thành phố học tập của UNESCO

Ba địa phương Thái Lan gia nhập mạng lưới 425 Thành phố học tập của UNESCO

Các Thành phố học tập biến việc học thành nhịp sống thường ngày, nâng kỹ năng lao động đến thích ứng kỷ nguyên AI, thúc đẩy tăng trưởng kinh tế.
Cảnh sát biển Việt Nam: Thúc đẩy phong trào dạy và học tiếng Anh

Cảnh sát biển Việt Nam: Thúc đẩy phong trào dạy và học tiếng Anh

Hội thi Tiếng Anh cấp Cảnh sát Biển Việt Nam 2025 với sự tham gia của 11 thí sinh là đội ngũ cán bộ kiêm nhiệm giảng dạy ngoại ngữ tại các đơn vị.
Trao giải cuộc thi 'Những kỷ niệm sâu sắc về thầy cô và mái trường' năm 2025

Trao giải cuộc thi 'Những kỷ niệm sâu sắc về thầy cô và mái trường' năm 2025

Cuộc thi viết về thầy cô và mái trường năm 2025 đã kết thúc với nhiều tác phẩm đầy cảm xúc, tôn vinh người thầy và ký ức đẹp đẽ về mái trường.
Quốc tế hoá giáo dục vẫn phải giữ gìn bản sắc Việt Nam

Quốc tế hoá giáo dục vẫn phải giữ gìn bản sắc Việt Nam

Bà Mai Bích Thủy, Nhà sáng lập và Chủ tịch điều hành Reigate Grammar School Vietnam được đề cử giải thưởng quốc tế vinh danh đổi mới giáo duc trên toàn cầu.
Bộ Y tế công bố danh mục gần 600 thuốc được cấp mới và gia hạn

Bộ Y tế công bố danh mục gần 600 thuốc được cấp mới và gia hạn

Bộ Y tế vừa công bố danh mục gần 600 loại thuốc, nguyên liệu làm thuốc được cấp mới và gia hạn giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam.
Uống nước cam giúp giảm viêm, hỗ trợ chức năng mạch máu

Uống nước cam giúp giảm viêm, hỗ trợ chức năng mạch máu

Uống khoảng 500ml nước cam nguyên chất mỗi ngày trong hai tháng có thể làm thay đổi hoạt động của hàng nghìn gene trong tế bào miễn dịch.
Ăn sáng như thế nào để bảo vệ tuyến giáp

Ăn sáng như thế nào để bảo vệ tuyến giáp

Ăn sáng bằng bánh ngọt hay các loại sữa có đường tiện lợi nhưng dễ khiến đường huyết tăng đột ngột, kích thích tuyến giáp hoạt động quá mức.
Năm món canh giàu magie, dễ nấu, phù hợp hỗ trợ giấc ngủ sâu và liền mạch

Năm món canh giàu magie, dễ nấu, phù hợp hỗ trợ giấc ngủ sâu và liền mạch

Một bát canh nóng, chọn đúng nguyên liệu giàu magie, không chỉ giúp làm dịu cơ thể mà còn là liệu pháp tự nhiên hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Hướng dẫn pha chế 4 loại đồ uống giúp giữ ấm cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng trong mùa Đông

Hướng dẫn pha chế 4 loại đồ uống giúp giữ ấm cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng trong mùa Đông

Trà gừng nghệ, sữa nghệ, nước chanh ấm mật ong hay nước ép táo với chút quế vừa dễ pha vừa giúp tăng cường miễn dịch, bồi bổ sức khỏe ngày Đông.
Việt Nam quyết tâm chấm dứt đại dịch HIV/AIDS vào năm 2030

Việt Nam quyết tâm chấm dứt đại dịch HIV/AIDS vào năm 2030

Việt Nam triển khai mạnh mẽ các hoạt động theo hướng tiếp cận toàn diện, cung cấp đầy đủ các dịch vụ từ dự phòng, xét nghiệm và điều trị HIV/AIDS.
Phiên bản di động