Thực phẩm nào ăn vào bữa sáng sẽ giúp sáng da, chống lão hóa

TGVN. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần giúp làn da sáng khỏe, chống lão hóa.
Theo dõi Baoquocte.vn trên
TIN LIÊN QUAN
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa 6 'thần dược' dễ tìm khi thêm vào nước tắm, làm da sáng mịn, tươi trẻ từng ngày
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa Chỉ 1 cốc trước bữa sáng 30 phút, da sáng, dáng đẹp một cách thần kỳ
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Quả bơ chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng vitamin E dồi dào, giúp bảo vệ da và ngăn ngừa tình trạng da mất độ ẩm. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Hạt đậu nành chứa isoflavone, một loại phytoestrogen có đặc tính làm đầy da, giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc da sau 12 tuần. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Chocolate đen là thực phẩm chứa rất nhiều magie, một loại chất giúp giảm stress, kích thích sản sinh serotonin và progesterone, giúp ngăn ngừa viêm da, mụn trứng cá và rối loạn nội tiết. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Trái cây họ cam quýt như cam, bưởi, chanh, quýt... là những thực phẩm giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen để chống lão hóa giúp da trở nên hồng hào và sáng mịn. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Quả lựu rất giàu vitamin A, C và E cũng như các chất chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng và giảm nếp nhăn làm da sáng mịn và căng mọng rõ rệt. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Uống một ly nước ấm buổi sáng. Sau khi thức dậy vào buổi sáng việc nên làm đầu tiên đó là uống một cốc nước ấm khoảng 500ml để tăng nhu động dạ dày, làm sạch ruột và hơn thế nữa là hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa
Thường xuyên dưỡng ẩm, vệ sinh da nhẹ nhàng đúng cách để có thể có được một làn da sáng khỏe, căng mịn. (Nguồn: BrightSide)
thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa Phát hiện chất chống lão hóa có trong trái lựu

Các nhà khoa học thuộc Đại học Ecole Polytechnique Federale de Lausanne - EPFL (Thụy Sỹ) chỉ ra rằng, hợp chất ellagitannin trong trái lựu ...

thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa Thực đơn một bữa mỗi ngày giúp trẻ lâu?

Bác sĩ người Nhật Yoshinori Nagumo đã chia sẻ về lợi ích của việc điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày theo hướng giảm dần ...

thuc pham an vao bua sang se giup sang da chong lao hoa Dermalogica ra mắt dòng sản phẩm chống lão hóa da

Công ty Dermalogica Việt Nam vừa cho ra mắt sản phẩm huyết thanh Overnight Repair Serum thuộc dòng sản phẩm chăm sóc da Age – ...

Anh Hải (theo Vũ Gia/VOV.VN)

Đọc thêm

Dấu ấn Vietcombank trên hành trình phụng sự cộng đồng

Dấu ấn Vietcombank trên hành trình phụng sự cộng đồng

Dấu ấn Vietcombank trên hành trình phụng sự cộng đồng, hiện diện từ lớp học vùng cao, những góc thư viện mới trong sân trường, đến mái nhà kiên cố ...
Một quốc gia châu Âu tuyên bố rút Đại sứ tại Israel

Một quốc gia châu Âu tuyên bố rút Đại sứ tại Israel

Tây Ban Nha công bố sắc lệnh rút Đại sứ tại Israel Ana Salomon.
Đảng Cộng sản Áo ủng hộ khát vọng vươn mình của dân tộc Việt Nam

Đảng Cộng sản Áo ủng hộ khát vọng vươn mình của dân tộc Việt Nam

Đại sứ Vũ Lê Thái Hoàng gặp và trao Thư cảm ơn của Ban chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam tới tay Chủ tịch Đảng Cộng sản ...
Việt Nam tham vấn về Hội nghị kiểm điểm Hiệp ước Không phổ biến vũ khí hạt nhân lần thứ 11 tại Thụy Sỹ

Việt Nam tham vấn về Hội nghị kiểm điểm Hiệp ước Không phổ biến vũ khí hạt nhân lần thứ 11 tại Thụy Sỹ

Đại sứ Đỗ Hùng Việt chủ trì các hoạt động tham vấn với các nhóm khu vực và các quốc gia thành viên tại các cơ quan LHQ ở Geneva.
Giá vàng hôm nay 12/3/2026 'chật vật' giữ ngưỡng 5.200 USD, đà tăng giá đã kết thúc? Vàng trong nước vẫn tăng không ngừng?

Giá vàng hôm nay 12/3/2026 'chật vật' giữ ngưỡng 5.200 USD, đà tăng giá đã kết thúc? Vàng trong nước vẫn tăng không ngừng?

Giá vàng hôm nay 12/3/2026 chịu áp lực giảm trước lạm phát Mỹ, đà tăng giá đã kết thúc? Tuy nhiên, giá vàng trong nước vẫn tăng không ngừng vì ...
Trao đổi kinh nghiệm Nam-Nam giữa Việt Nam và các nước châu Phi, thúc đẩy quyền và công lý cho phụ nữ, trẻ em gái

Trao đổi kinh nghiệm Nam-Nam giữa Việt Nam và các nước châu Phi, thúc đẩy quyền và công lý cho phụ nữ, trẻ em gái

UN Women tổ chức Tọa đàm 'Quyền. Công lý. Hành động. Vì tất cả phụ nữ và trẻ em gái: Trao đổi kinh nghiệm Nam-Nam giữa Việt Nam và các ...
TP. Hồ Chí Minh: Những thay đổi trong tuyển sinh lớp 10 năm 2026

TP. Hồ Chí Minh: Những thay đổi trong tuyển sinh lớp 10 năm 2026

Kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm 2026 tại TP. Hồ Chí Minh sẽ có nhiều điểm mới, dự kiến thu hút 170.000 thí sinh tham gia.
Tuyển sinh lớp 10: Năm nay, Hà Nội có thêm 2 trường THPT công lập mới

Tuyển sinh lớp 10: Năm nay, Hà Nội có thêm 2 trường THPT công lập mới

Hà Nội sẽ có thêm hai trường THPT công lập mới tuyển sinh từ năm học 2026-2027, nhằm giảm áp lực cho kỳ thi vào lớp 10.
Hà Nội dự kiến bỏ chia khu vực tuyển sinh lớp 10 công lập

Hà Nội dự kiến bỏ chia khu vực tuyển sinh lớp 10 công lập

Hà Nội dự kiến thay đổi phương thức tuyển sinh lớp 10 công lập từ năm 2026, không còn phân chia khu vực theo hộ khẩu.
Thủ tướng Ấn Độ: Giáo dục cần gắn với AI, tự động hóa và kinh tế số

Thủ tướng Ấn Độ: Giáo dục cần gắn với AI, tự động hóa và kinh tế số

Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi kêu gọi đẩy nhanh quá trình gắn kết hệ thống giáo dục với nền kinh tế thực.
Cơ hội việc làm ngành báo có giảm trong bối cảnh sáp nhập cơ quan báo chí?

Cơ hội việc làm ngành báo có giảm trong bối cảnh sáp nhập cơ quan báo chí?

Các chuyên gia giáo dục chia sẻ về cơ hội việc làm ngành báo chí trước xu thế sáp nhập cơ quan.
Đánh thức bản lĩnh và sự thấu cảm cho học sinh

Đánh thức bản lĩnh và sự thấu cảm cho học sinh

Chuỗi sự kiện đặc biệt mang tên "Gọi lại những thương yêu" và "Sức bật trái tim" nhằm mục đích giúp học sinh nội trú rời xa thế giới ảo và tri ân tới gia ...
Thực đơn 7 ngày bữa sáng tốt cho tim mạch và kiểm soát cân nặng

Thực đơn 7 ngày bữa sáng tốt cho tim mạch và kiểm soát cân nặng

Bữa sáng với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm lão hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Quy tắc 3-2-1: Bí quyết đơn giản để cải thiện giấc ngủ

Quy tắc 3-2-1: Bí quyết đơn giản để cải thiện giấc ngủ

Ngừng ăn 3 tiếng, ngừng làm việc 2 tiếng, ngừng sử dụng thiết bị điện tử một tiếng trước khi ngủ giúp cải thiện phần lớn các vấn đề về giấc ngủ.
Kết hợp chất béo lành mạnh khi ăn trứng để tối ưu vitamin D

Kết hợp chất béo lành mạnh khi ăn trứng để tối ưu vitamin D

Ăn lòng đỏ và lòng trắng, kết hợp thêm các chất béo lành mạnh như quả bơ, dầu ô liu hay cá béo, giúp hấp thụ vitamin D từ quả trứng tốt nhất.
Cảnh báo dùng thuốc ở người sa sút trí tuệ

Cảnh báo dùng thuốc ở người sa sút trí tuệ

Nghiên cứu đăng trên JAMA cho thấy người sa sút trí tuệ vẫn dùng nhiều thuốc tác động não, dù nguy cơ té ngã, lú lẫn và nhập viện rất cao.
Top 5 loại rau củ quen thuộc hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Top 5 loại rau củ quen thuộc hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Nhiều loại rau, củ quen thuộc trong căn bếp chứa các hợp chất có lợi, có thể hỗ trợ cơ thể trong cơ chế phòng ngừa ung thư.
Cảnh giác 3 thói quen khiến giới văn phòng dễ tích mỡ nội tạng

Cảnh giác 3 thói quen khiến giới văn phòng dễ tích mỡ nội tạng

Ăn sáng qua loa, uống nhiều trà sữa hay ăn vặt liên tục tại bàn làm việc có thể là nguyên nhân khiến mỡ bụng thêm dày từ lúc nào không hay.
Phiên bản di động