 |
| Sương mù dày đặc, bao phủ cầu Long Biên, lúc 7h, ngày 2/2. (Ảnh: Mạnh Quân) |
Sáng 2/2, theo ứng dụng PAM Air (mạng lưới quan trắc môi trường không khí độc lập đầu tiên phủ rộng tại 63 tỉnh, thành phố của Việt Nam, do Công ty Cổ phần tư vấn và tích hợp công nghệ D&L quản lý), cùng với sương mù dày đặc, độ ẩm cao, chất lượng không khí nhiều khu vực của Thủ đô Hà Nội ở mức rất có hại cho sức khỏe.
Điển hình các điểm đo tại: chùa Láng (quận Đống Đa) chỉ số ô nhiễm không khí ở mức 265; Trung tâm Sao Mai (quận Thanh Xuân) chỉ số 264; Đội Cấn (quận Ba Đình) chỉ số 263; thị trấn Đông Anh (huyện Đông Anh) là 247; Quan Hoa (Cầu Giấy) là 237; Đại Mỗ (Nam Từ Liêm) là 235…
| Tin liên quan |
 Dự báo thời tiết tháng 2/2024: Nhiệt đô trung bình cao hơn; sương mù, giông, lốc, sét, mưa đá xuất hiện trên cả nước |
Người dân trong quá trình lưu thông trên một số tuyến đường của Thủ đô vào sáng sớm 2/2 đã phải bật đèn xe máy, ô tô do sương mù dày đặc làm hạn chế tầm nhìn.
Trên nhiều tuyến phố trung tâm quận Tây Hồ, quận Ba Đình, đặc biệt là các tầng cao của những tòa nhà nhưng Lotte Mall Tây Hồ, Kang Nam, Lotte Liễu Giai… chìm trong lớp sương mù dày đặc.
Theo các chuyên gia môi trường, Hà Nội và các tỉnh phía Bắc đang ở trong mùa Đông, lượng nhiệt mặt đất nhận được từ mặt trời rất ít.
Vào ban đêm và sáng sớm, mặt đất bị lạnh đi nhanh, xảy ra hiện tượng nghịch nhiệt, lớp không khí dưới đất lạnh hơn không khí bên trên.
Đây là hiện tượng phân tầng ổn định, làm cho không khí nặng hơn không thể chuyển động lên phía trên.
Sương mù là một trong số hơn 20 loại hình thiên tai thường gặp ở Việt Nam. Sương mù là hiện tượng hơi nước ngưng tụ thành các hạt nhỏ li ti trong lớp không khí sát bề mặt Trái đất, làm giảm tầm nhìn ngang xuống dưới 1 km.
Thông thường, sương mù màu trắng nhưng ở một số khu vực có thể có màu vàng đục hay xám. Sương mù thường xuất hiện vào buổi sáng sớm khi Mặt trời chưa lên hay buổi chiều muộn của mùa Đông. Hiện tượng sương mù có khả năng lưu lại khói, bụi, các chất độc hại trong không khí.
Cục Quản lý Môi trường y tế (Bộ Y tế) đã có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương khuyến cáo cộng đồng các biện pháp bảo vệ sức khỏe trước ảnh hưởng của ô nhiễm không khí.
Cụ thể, các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe khi chỉ số chất lượng không khí ở mức rất xấu (201-300), đối với người bình thường tránh các hoạt động ngoài trời trong thời gian dài hoặc tham gia các hoạt động vận động cần gắng sức; khuyến khích thực hiện các hoạt động trong nhà.
Tránh hoạt động tại các khu vực có nguy cơ ô nhiễm không khí cao; nếu phải hoạt động tại các khu vực có nguy cơ ô nhiễm cao nên sử dụng các loại khẩu trang có thể ngăn ngừa bụi mịn.
Nếu phải tham gia giao thông nên tăng cường sử dụng các phương tiện giao thông công cộng, hạn chế sử dụng xe máy, xe đạp để giảm tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm.
Hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào trong những thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng. Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường; tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Đối với những người nhạy cảm, tránh tất cả các hoạt động ngoài trời, chuyển sang các hoạt động trong nhà hoặc chuyển sang ngày khác khi chỉ số chất lượng không khí tốt hơn. Hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào trong những thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.
Nếu bắt buộc phải ra khỏi nhà cần hạn chế tối đa thời gian thực hiện các hoạt động ngoài trời và sử dụng các loại khẩu trang có thể ngăn ngừa bụi mịn. Vệ sinh mũi, súc họng sáng, tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường; tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ
Theo dõi sức khỏe, nếu xuất hiện các triệu chứng cấp tính như khó thở, ho, sốt cần đến ngay các cơ sở y tế để khám và được tư vấn, điều trị.
| Bốn cách chăm sóc cơ thể giúp giảm tình trạng tóc bạc sớm, cải thiện sức khỏe da đầu Học cách cân bằng sức khỏe tinh thần, giảm stress trong cuộc sống kết hợp thói quen massage, ăn đủ protein và tăng cường vitamin ... |
| Uống nước gừng buổi sáng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường khả năng miễn dịch Uống nước gừng vào buổi sáng lúc bụng đói giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chống viêm, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm cân... |
| 7 nguyên tắc cơ bản khi ăn hoa quả để nhận lợi ích sức khỏe tốt nhất Không ăn hoa quả ngay sau bữa trưa hoặc tối, ăn trực tiếp thay vì ép nước... là một số nguyên tắc để thu được ... |
| Ba nhóm thực phẩm lành mạnh giúp chống viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh Các loại đậu, hạt, cá béo như cá hồi, cá thu cung cấp protein chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất béo tốt giúp giảm ... |
| Những lưu ý nếu hoạt động ngoài trời trong thời tiết mùa Đông lạnh giá Chọn trang phục bằng chất liệu khô nhanh, mặc nhiều lớp, bổ sung nước đều đặn hay thoa kem chống nắng... là những điều cần ... |
