bệnh huyết áp

Nấu nướng tại nhà, tăng chất xơ, giảm natri, tăng lượng kali và giữ cơ thể đủ nước là 5 cách đơn giản để hạ huyết áp thông qua ăn uống.

Dưới đây là những thói quen tốt dành cho các bệnh nhân tăng huyết áp do ThS.BS Nguyễn Thu Huyền, Khoa Nội tim mạch - Bệnh viện 19-8 tư vấn.

Bên cạnh việc dùng thuốc thì một số loại thực phẩm cũng đem lại nhiều lợi ích cho người bệnh cao huyết áp, hỗ trợ quá trình điều trị.

Cá, trứng, thăn bò, diêm mạch, đậu... là những nguồn protein có lợi cho người bị huyết áp cao.

Tăng huyết áp ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc xác định sớm nguyên nhân và biện pháp điều trị sớm sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả.