bí quyết sống thọ

Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: Muối, rượu, thuốc lá.

Số người trên trăm tuổi ở Nhật Bản đã đạt mức kỷ lục mới, trong bối cảnh quốc gia này tiếp tục giữ vững danh hiệu nơi có tuổi thọ cao nhất thế giới.

Cụ Shigeko Kagawa, 114 tuổi, người già nhất Nhật Bản hiện nay, nói không có bí quyết sống thọ nào ngoài tài sản lớn nhất là năng lượng.

Người dân ở 5 Vùng Xanh, nơi sống thọ nhất thế giới, thích ăn khoai lang tím, các loại hạt, đậu, uống trà và cà phê.

Cà phê, rượu vang đỏ, nước là 3 thức uống thường được những người sống thọ ở các Vùng Xanh tiêu thụ thường xuyên và điều độ.

Thợ cắt tóc nữ già nhất thế giới chia sẻ bí quyết sống thọ là duy chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giữ tinh thần tích cực, lạc quan.

Cụ bà Cameron luôn giữ cho mình nếp sống năng động, thích khiêu vũ và ăn cháo mỗi buổi sáng.

Cụ Qiu Chaishi, sống tại Trung Quốc, kỷ niệm sinh nhật lần thứ 124 vào ngày 1/1 vừa qua, trở thành một trong những người sống thọ nhất thế kỷ.

Bí mật của việc sống thọ có thể nằm trong cấu trúc gen độc đáo, giúp người cao tuổi phòng tránh được nhiều căn bệnh.

Bà cụ Louise Jean Signore, 112 tuổi, thường ăn trứng cùng bánh mì nướng với mứt mỗi sáng, không hút thuốc lá, sống độc thân, ưu tiên đi bộ.

Bác sĩ Chen sống thọ khỏe mạnh dù không ăn sơn hào hải vị, có làn da đẹp mà không cần mỹ phẩm đắt tiền.

Bác sĩ Gladys McGarey, 103 tuổi vừa phát hành cuốn sách 'Cuộc sống hạnh phúc: Sáu bí quyết để có sức khỏe và hạnh phúc ở mọi lứa tuổi'

Nằm ở phía tây Bắc Khu tự trị dân tộc Choang Quảng Tây, huyện tự trị dân tộc Dao Ba Mã (Bama) là khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe được du khách và bạn ...

Cụ bà Yoshiko Miwa, người Nhật Bản tiết lộ, mỗi ngày ăn mì ít nhất một lần, từ spaghetti, udon đến soba.

Sinh hoạt điều độ, thêm chút may mắn cùng món ăn cá và khoai tây chiên mỗi thứ 6 hằng tuần là bí quyết sống thọ của cụ ông người Anh John Alfred Tinniswood.