bụng đói

Chuyên gia y tế cho rằng, uống nước ấm ngay sau khi thức dậy có thể là cách lý tưởng để khởi đầu ngày mới, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đôi khi bạn nhầm giữa tín hiệu đói và khát nên uống một cốc nước bất cứ khi nào thấy thèm ăn sẽ giúp xác định lại vấn đề một cách rõ ràng hơn.

Ăn dứa lúc bụng đói buổi sáng hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột, tim mạch, giúp thải độc cơ thể, ổn định đường huyết...

Chuyên gia cảnh báo ngoài gây viêm đường tiêu hóa, thói quen uống cà phê khi bụng đói có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Lái xe, ăn trái cây, uống cà phê… khi bụng đói là những điều không nên làm vì có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.