Đa dạng chế độ ăn bằng 5 thực phẩm nhiều omega-3 hơn cá hồi
15:55 | 24/11/2025
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cá thu, hạt chia, hạt lanh hay hạt óc chó có hàm lượng omega-3 cao hơn cá hồi, dễ bổ sung vào chế độ ăn.
9 thực phẩm giàu chất béo lành mạnh nên đưa vào thực đơn giảm cân
10:38 | 26/12/2023
Chất béo lành mạnh cung cấp năng lượng cho cơ thể, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, tăng cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn.
Ăn giàu chất béo khi mang thai có hại thế nào?
10:50 | 05/07/2017
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Ung thư vú, phụ nữ mang thai nếu ăn theo chế độ giàu chất béo có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ...
Trước Sau
