Cải thiện sức khoẻ bằng thói quen đi bộ nhanh mỗi ngày
09:38 | 27/03/2025
Thói quen đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày giúp đốt cháy chất béo mà không làm cạn năng lượng, cải thiện sức mạnh cho tim, tăng cường cơ bắp...
Đi bộ nhanh hơn tốt hơn thực hiện 10.000 bước bình thường
18:23 | 14/09/2022
Theo một nghiên cứu mới được công bố của các nhà khoa học Australia, việc luyện tập đi bộ nhanh có hiệu quả rất tốt đối với việc bảo vệ sức khỏe.
Trước Sau
