đường huyết

Ăn khoai lang có thể gây tăng đường huyết như các loại tinh bột khác, nhưng cải thiện chuyển hóa glucose, từ đó kiểm soát đường trong máu.

Tận dụng các món ăn từ các thành phần tự nhiên, an toàn để hỗ trợ kiểm soát đường huyết là một phương pháp bổ sung hiệu quả cho người bệnh đái tháo đường.

Uống nước ép củ dền đều đặn có thể giúp giãn mạch, giảm huyết áp, thời điểm 30 phút trước bữa sáng được cho là mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.

Máy đo đường huyết liên tục (Continuous Glucose Monitor – CGM), một thiết bị nhỏ gọn chỉ bằng hai đồng xu chồng lên nhau, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

Đường huyết cao không phải lúc nào cũng do chế độ ăn nhiều đường hoặc tinh bột mà vì những thói quen tưởng như vô hại hằng ngày.

Dưới đây là một số thói quen lành mạnh giúp bạn ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến vào ban đêm.

Cherry, đào hay cam, kiwi là những lựa chọn phù hợp giúp người bệnh tiểu đường bổ sung dinh dưỡng và kiểm soát chỉ số đường huyết.

Uống nhiều nước, đi bộ hoặc chạy bộ tại chỗ, giảm tinh bột, ăn đồ nhiều chất xơ... là những cách bạn có thể thực hiện để hạ đường huyết cao.

Mỗi năm, có nhiều người chết vì bệnh tim hơn so với bất kỳ nguyên nhân nào khác. Tuy nhiên, khoảng 80% trường hợp bệnh tim là có thể phòng ngừa.