đường ruột

Nước ấm với chanh, đu đủ, hạt lanh ngâm nước... là những thực phẩm bạn có thể dùng lúc bụng đói vào buổi sáng để làm sạch ruột tự nhiên.

Bác sĩ Sethi uống trà xanh, cà phê và sinh tố hằng ngày để cải thiện chức năng gan, hệ tiêu hóa và hệ vi sinh đường ruột.

Chà là kết hợp óc chó, chocolate đen trộn các loại hạt, táo kèm mật ong quế, sữa chua và các quả mọng là 4 món ăn giúp đường ruột, gan khỏe mạnh.

Trái cây họ cam quýt, kiwi, táo và dưa hấu được chứng minh là có lợi cho sức khỏe đường ruột, giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Ngô, khoai mỡ, bí ngô, đậu phộng và nhãn là những thực phẩm mùa Thu rất bổ dưỡng cho lá lách và dạ dày, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.

Đường ruột kém khỏe mạnh dễ khiến da nổi mụn, kích ứng, là nguyên nhân khiến khó kiểm soát cân nặng, lâu ngày có thể mắc tiểu đường, béo phì.

Theo nghiên cứu, một số loại hạt vi nhựa nhất định có thể 'hút cạn' các hóa chất, gây gián đoạn cho hệ vi sinh vật đường ruột của các loài chim.

Các loại rau củ như khoai lang, cà rốt, thực phẩm lên men như tương miso, sữa chua sẽ cải thiện tình trạng khó tiêu, thúc đẩy tiêu hóa trơn tru.

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học kỹ thuật Graz (Áo), trong mỗi quả táo có chứa tới hơn 100 triệu vi khuẩn.

Các nhà bác học Mỹ kết luận rằng, khoảng hai khẩu phần sữa chua mỗi tuần sẽ giúp nam giới giảm nguy cơ phát triển u tuyến - loại u có thể dẫn tới ung ...