uống cà phê đúng cách

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, uống cà phê buổi sáng có tác động rõ rệt hơn trong việc cải thiện tâm trạng so với các thời điểm khác trong ngày.

Theo nghiên cứu, những người uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn 14% so với người không uống.

Cà phê được chứng minh không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn đem lại tác dụng giảm mỡ, trẻ hóa cơ thể nếu uống đúng cách.

Uống cà phê trước bữa ăn có thể tăng hiệu quả đốt cháy chất béo, làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate, góp phần đạt mục tiêu giảm cân và mỡ.

Bác sĩ Sethi uống trà xanh, cà phê và sinh tố hằng ngày để cải thiện chức năng gan, hệ tiêu hóa và hệ vi sinh đường ruột.

Theo chuyên gia nghiên cứu, tiêu thụ cà phê đen rang vừa, không đường trước buổi trưa giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, từ đó kéo dài tuổi thọ.

Uống cà phê vào buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là uống cả ngày.

Chuyên gia cảnh báo ngoài gây viêm đường tiêu hóa, thói quen uống cà phê khi bụng đói có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Cà phê là một loại đồ uống được nhiều người yêu thích. Uống cà phê mỗi ngày mang đến một số tác dụng đáng kinh ngạc đối với sức khỏe

Uống cà phê đen sau bữa sáng hoặc bữa trưa vừa giúp bạn tỉnh táo làm việc lại có thể đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn, đốt mỡ.

Hạn chế đường sữa, kem tươi khi uống cà phê vừa giúp giảm lượng calo tiêu thụ lại góp phần bảo vệ làn da khỏi nổi mụn, ngăn ngừa lão hóa.

Ở châu Âu, không hề trồng cây cà phê nào, nhưng khắp lục địa này đều uống cà phê.