vitamin C

Súp, cháo gà nóng, ấm sẽ giúp trẻ phòng tránh và mau hồi phục khi mắc cúm A.

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, chùm ngây là loại rau giàu canxi gấp 4 lần sữa, nhiều vitamin C gấp 7 lần cam​​​​​​​

Thiếu hụt vitamin C hay E ảnh hưởng đến khả năng giữ ẩm, bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương do môi trường, khiến da khô, lão hóa nhanh.

Ăn nhiều các loại quả giàu lycopene như cà chua, dưa hấu có tác dụng giảm tổn thương do tia UV gây ra nhờ đó hạn chế nguy cơ sạm nám, lão hóa.

Dưới đây là một số vitamin và chất bổ sung tốt nhất để giúp cải thiện sức khỏe gan, hỗ trợ chức năng gan.

Cải cúc giàu vitamin C, dưỡng tim, bổ phổi, tốt cho trí não, tuy nhiên, có những người không nên ăn loại rau này.

Bổ sung cam, cà chua, súp lơ xanh, dâu tây hay khoai tây... vào chế độ ăn để tăng vitamin C, nâng cao miễn dịch, đẩy lùi bệnh tật vào mùa Đông.

Ăn cà chua sống là cách tốt nhất để bổ sung vitamin C, trong khi cà chua nấu chín cung cấp lycopen - 1 chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

Hãy bổ sung những món ăn như gạo nếp cẩm, đậu đen, rau xanh... vào chế độ ăn giúp ngăn ngừa tóc rụng, bạc sớm.

Đua nhau dùng Vitamin C; ăn, uống nhiều tỏi để ‘trị’ Covid-19; tích trữ bình oxy trong nhà là những quan niệm sai lầm người dân cần tránh.

Những nỗ lực của NAVITA trong suốt thời gian qua đã được ghi nhận với giải thưởng “Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng”.

Một câu hỏi được đặt ra: nếu thực phẩm chua là ngon và tốt cho sức khỏe, tại sao vị chua của chanh lại khiến chúng ta nhăn mặt?

Ngày 19/6, các chuyên gia nghiên cứu của Chile thông báo phát hiện các tế bào ung thư tự đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và trở nên “bất tử” nhờ hấp thụ vitamin C.

Một nghiên cứu mới chỉ ra vitamin C có thể giảm tác hại từ thói quen hút thuốc của các bà mẹ trong thai kỳ đối với phổi các em bé sơ sinh.

Ngày 18/7, kết quả nghiên cứu mới công bố của các nhà nghiên cứu Australia cho thấy ăn cam thường xuyên có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ thoái hóa điểm vàng, nguyên nhân ...