 |
| Uống nước chanh hỗ trợ thải độc, cải thiện chức năng gan. (Nguồn: Pixabay) |
Cà phê
Uống cà phê thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh gan mãn tính, trong đó có viêm, xơ gan, bởi giúp giảm độ cứng của cơ quan này. Độ cứng là chỉ số phản ánh mức độ đàn hồi của gan, giúp đánh giá tình trạng xơ hóa gan.
| Tin liên quan |
 Bảo vệ sức khoẻ bằng cách thêm mật ong và đinh hương vào trà xanh |
Trà xanh
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin, có tác dụng hỗ trợ chức năng gan.
Nghiên cứu đăng trên chuyên san World Journal of Gastroenterology chỉ ra, trà xanh có tác dụng giảm lượng mỡ tích tụ trong gan, chống lại stress oxy hóa, cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu.
Trà nghệ
Nghệ chứa hàm lượng cao curcumin, hợp chất có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh, giúp giảm các phân tử gây viêm, làm chậm quá trình phát triển của các bệnh về gan. Uống trà nghệ thường xuyên giúp hỗ trợ khả năng tái tạo, bảo vệ gan khỏi tổn thương.
Nước ép củ dền
Nước ép củ dền giàu chất dinh dưỡng và chống oxy hóa, đặc biệt là betaine giúp thúc đẩy quá trình thải độc gan, bảo vệ gan khỏi tác nhân oxy hóa. Nước ép củ dền có thể giảm mức chất béo trung tính và cholesterol trong máu, cải thiện chức năng gan.
Nước chanh
Chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp gan tổng hợp glutathione - hợp chất hỗ trợ thải độc, cải thiện chức năng gan. Uống nước chanh còn giúp cải thiện tiêu hóa, giữ nước cho cơ thể, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ loại bỏ độc tố khỏi máu.
| Eo thon, bụng phẳng nhờ uống ba loại nước này vào buổi tối Trà bạc hà, trà hoa cúc hay nước chanh, uống sau bữa tối là lựa chọn lý tưởng để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ... |
| Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa Dược sĩ Mohammed Fawaz khuyến khích uống nước ép cần tây, dưa chuột và nước cốt chanh vào buổi sáng, trước khi ăn trong vòng ... |
| 5 loại đồ uống lành mạnh, cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ giảm cân Chuyên gia dinh dưỡng Kendra Haire chỉ ra uống sữa tươi không đường, trà thảo mộc giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng hiệu ... |
| 5 cách uống cà phê giảm mỡ thừa, thải độc tố, hỗ trợ giảm cân Uống cà phê xanh - loại chưa rang hay thêm bột quế, dầu dừa vào cà phê giúp đào thải độc tố, hỗ trợ giảm ... |
| 3 thức uống thường xuyên của những người trường thọ trên 100 tuổi Cà phê, rượu vang đỏ, nước là 3 thức uống thường được những người sống thọ ở các Vùng Xanh tiêu thụ thường xuyên và ... |
